INSTITUTO TECNOLOGICO DE PUEBLA

Actividad: Ensayo de la 5ta unidad. Recursos para Mantener Armonía y Equilibrio Personal

Materia: Desarrollo Humano

Alumno: Gordián Cortés Iván de Jesús

Introducción

Llegar a ser una persona equilibrada es una tarea que como personas lo llevamos a cabo de manera psicológica. Alcanzar el ser cada vez más libre, independiente y con una buena armonía es una aspiración importante. Se podría decir que es el puente levadizo que conduce al castillo de la felicidad el cual tiene una puerta central de entrada, que se llama equilibrio personal. No se trata de algo estático, sino que está en movimiento. Dicho de otro modo, los avatares de la vida, las mil y una cosas que nos pueden suceder en tan distintos planos, nos cambian, modifican, alteran y nos sacan de la pista. Una persona equilibrada es aquella que vive instalada en el presente, tiene asumido el pasado con todo lo que eso significa, y vive esencialmente abierta hacia el porvenir. Pasar las páginas negativas de nuestra vida es un ejercicio de salud mental. De lo contrario, corremos el riesgo de convertirnos en personas agrias, amargadas, resentidas, dolidas, echadas a perder y atrapadas en la tupida red del rencor. Resentimiento significa sentirse dolido y no olvidar, por lo que uno podría convertirse en neurótico. Voluntad es ponerse uno metas y retos concretos, e ir por ellos. Voluntad es determinación, apuntar a los objetivos sin detenernos ante nada, sabiendo que una persona con voluntad llega en la vida más lejos que una persona inteligente.

Desarrollo

ARMONIA Y EQUILIBRIO PERSONAL

Conócete a ti mismo. Saber cómo uno es, que características se tiene, asumir las aptitudes y las limitaciones que uno tiene. Esto es un avance que evita embarcarse en empresas que uno sabe que no van a salir de forma adecuada, tener conciencia de las claves de uno mismo. El conflicto es el resultado de resolver diferencias de opinión, opiniones e ideas. Conflicto puede ocurrir dentro de una persona, conocida como intrapersonal conflicto, entre dos personas, conocido como conflicto interpersonal, entre grupos, conocidos como conflicto de grupo. El problema es un desafío o situación difícil, que requiere atención y solución para avanzar. Dejar de lado un problema y seguir adelante no automáticamente resolverlo. Problema puede surgir debido a cualquier situación, pega técnica de hormiga y puede o no puede involucrar a las personas como una razón de su ocurrencia. Los optimistas examinar problemas como oportunidades para aprender y crecer.

Los Diez Mandamientos de la Actitud Mental Positiva.

a) No juzgar nunca el día por el clima.

b) Cambiar la manera como empezamos el día.

c) No permitir que lo que está fuera de nuestro alcance, influya en nuestras decisiones.

d) Protegernos de los mensajes negativos.

e) Cuidar la manera como nos expresamos de los demás y de nosotros mismos.

f) Cambiar la manera de saludar a los demás.

g) Desarrollar una visión clara de nuestras metas.

h) No perder nunca nuestra admiración por la belleza del universo.

i) Apreciar y dar gracias por aquello que poseemos, por nuestras experiencias y habilidades.

j) Tener grandes expectativas de nuestro día, nuestras actividades y de las demás personas.

La resiliencia es la capacidad que tiene una persona o un grupo de recuperarse frente a la adversidad para seguir proyectando el futuro. La creatividad es el proceso de traer algo nuevo a la existencia en una secuencia de fases relacionadas estrechamente. Por otro lado la calidad de vida engloba todo lo anterior, ya que la calidad de vida es la perfección visual que cada persona ve de otra, por ejemplo cuando una persona ya se siente completamente autorrealizada es cuando se da cuenta de la creatividad que tuvo que emplear en sí misma para concluir en su dicha calidad de vida.

Conclusión

Para llegar a ser una persona equilibrada es necesario concluir con los aspectos anteriores a pesar de que se lleva mucho esfuerzo dedicación disciplina para llegar a la autorrealización ya que para que esto se lleve a cabo es necesario conocernos a nosotros mismos, conocer nuestras propias aptitudes, nuestras debilidades y limitaciones. También evitar ser personas de pensamiento negativo ya que si somos personas de pensamiento positivo todo se volvería más sencillo y ante todo esto debemos tener voluntad para llevar a cabo todos nuestros objetivos.